下午运动当然好，运动有助于提高身体素质，增强免疫力，减轻压力，提高工作效率和生活质量，下午的运动时间相对较长，有利于身体的疲劳恢复，晚上可以更好地休息，下午的运动还能帮助人们在下班后放松心情，缓解一天的疲劳，下午运动是一个很好的选择。
