和牛奶好吗这个问题需要从多个角度来回答，牛奶是一种营养丰富的饮品，含有钙、磷、维生素A、D等多种对人体有益的成分，适量饮用牛奶有助于骨骼生长、牙齿健康以及视力保护等，从营养角度来说，和牛奶是好的。
对于某些人群来说，喝牛奶可能并不适合，对乳糖不耐受的人来说，饮用牛奶可能导致腹泻、腹胀等不适症状，牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，过量饮用可能导致肥胖等问题，在这种情况下，和牛奶可能并不好。
和牛奶好不好取决于个人的身体状况和需求，对于大多数健康人来说，适量饮用牛奶是有益的，但对于某些特殊人群，如乳糖不耐受者，可能需要选择其他替代品，建议在饮用牛奶前了解自己的身体状况，并根据实际情况做出合适的选择。
