头皮屑多、头皮痒以及掉头发可能是由多种原因引起的，如皮脂溢出、皮肤干燥、真菌感染等，要解决这些问题，可以采取以下措施：
1、选择合适的洗发水：使用针对敏感头皮或油性头皮的洗发水，避免使用***性强的洗发水，洗发时要彻底冲洗干净，避免残留物***头皮。
2、控制油脂分泌：保持头皮清洁，避免油腻食物，适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于减轻头皮屑和痒感。
3、补充营养：多吃富含维生素B、锌、铁等营养成分的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，有助于改善头皮状况。
4、治疗真菌感染：如果头皮屑多、头皮痒且伴有脱发现象，可能是真菌感染引起的，可以使用抗真菌洗发水或药物治疗，必要时请就医诊治。
5、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少生活压力，有助于改善头皮状况。
6、避免过度烫染：过度烫染头发可能会导致头皮受损，加重头皮屑、头皮痒等问题，尽量减少烫染次数，让头发自然生长。
7、保持心情愉快：情绪波动可能导致内分泌失调，进而影响头皮健康，保持心情愉快，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
治疗头皮屑多、头皮痒和掉头发问题需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和饮食结构，注意头皮护理，必要时请就医治疗。
