在月经期间吃羊肉是可以的，羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对于身体有一定的营养补充作用，但是需要注意的是，月经期间女性身体较为虚弱，容易受凉，因此在食用羊肉时要注意以下几点：
1、不要过量食用：虽然羊肉营养丰富，但过量食用可能会导致消化不良，加重肠胃负担。
2、注意烹饪方式：尽量选择清淡的烹饪方式，如炖、煮等，避免油炸、烧烤等高油脂的烹饪方式。
3、避免辛辣***：在月经期间，女性身体较为敏感，容易受***，因此在食用羊肉时，尽量避免辣椒、大葱、生姜等辛辣调料。
4、注意食材新鲜：月经期间女性免疫力较弱，容易感染，因此在选购羊肉时，要确保食材新鲜，避免食用不新鲜的肉类。
5、搭配其他食材：在月经期间，女性可以适当搭配一些蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，以保证营养均衡。
在月经期间适量食用羊肉是可以的，但要注意以上几点，以免对身体造成不良影响，如果有特殊体质或者患有某些疾病，建议在医生的建议下食用。
