困了就可以睡，可以选择早睡
晚上困了，正常睡觉，有的人是越早睡，睡到早上还是困，这是因为身体缺乏睡眠或者缺乏锻炼。一般成年人睡6到8个小时就可以了，如果你每天都觉得很困，说明你的身体，他的生物钟出现了紊乱，你需要及时的调理，或者从饮食方面，或者从运动方面去调整一下。
困了就可以睡，可以选择早睡
晚上困了，正常睡觉，有的人是越早睡，睡到早上还是困，这是因为身体缺乏睡眠或者缺乏锻炼。一般成年人睡6到8个小时就可以了，如果你每天都觉得很困，说明你的身体，他的生物钟出现了紊乱，你需要及时的调理，或者从饮食方面，或者从运动方面去调整一下。
