怎样戒掉夜奶

要戒掉夜奶，可以尝试以下方法：

1、逐渐减少喂奶次数：不要一下子就完全停止喂奶，而是逐渐减少喂奶的次数，让宝宝慢慢适应。

2、增加辅食摄入：随着宝宝年龄的增长，可以适当增加辅食的摄入量，让宝宝从其他食物中获得足够的营养。

3、改变喂奶方式：尝试改变喂奶的方式，例如从侧卧喂奶改为仰卧喂奶等，以减少夜间起床的频率。

4、建立良好的作息习惯：帮助宝宝建立良好的作息习惯，例如在固定的时间点睡觉、起床等，有助于减少夜间醒来的可能性。