经常喝红枣桂圆水好吗

红枣桂圆水是一种常见的中药饮品，具有滋补养生的作用，经常喝红枣桂圆水对身体有益处，但也要注意适量饮用。

红枣桂圆水可以补气养血、安神助眠、缓解疲劳等，红枣桂圆水还可以促进血液循环、提高免疫力、调节内分泌等，红枣桂圆水还具有美容养颜的功效。

如果过量饮用红枣桂圆水，可能会导致腹泻、口干舌燥等不适症状，建议每次饮用不超过200毫升，每天最多不要超过3次，如果您有慢性病或者正在服用药物，最好在医生的指导下饮用。

经常喝红枣桂圆水对身体有益处，但也要注意适量饮用，希望这个简短的回答能够解决您的问题。