膝盖酸软的原因有很多,其中最常见的原因是膝关节软组织劳损,因为膝关节是人体主要的负重关节,在日常生活中耗费较多,如果活动不当、体育锻炼过度,容易造成周围肌肉、韧带、软组织劳损,从而引起活动时膝盖发酸、无力,半月板病变也是一种常见的原因,如果用力不当或者长时间站立,均可以导致膝关节劳损,病人会有膝关节酸胀、不舒服的感觉 。