天天按摩并非一定好，因为过度按摩可能导致皮肤松弛、肌肉酸痛等问题，适度的按摩有益于放松身心、缓解疲劳、促进血液循环，但应根据个人身体状况和需求来调整按摩频率和方式。
按摩的好处包括：
1、放松身心：按摩可以帮助缓解压力，使身体和大脑得到休息，从而提高生活质量。
2、缓解疲劳：长时间的工作或运动会导致肌肉疲劳，适当的按摩可以缓解这种疲劳，使人感觉舒适。
3、促进血液循环：按摩可以***血液循环，有助于排除体内废物，减轻水肿，预防疾病。
4、改善睡眠：按摩可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
5、舒缓肌肉疼痛：对于肌肉拉伤、关节炎等疼痛症状，按摩可以起到一定的缓解作用。
过度按摩可能会导致以下问题：
1、皮肤松弛：长时间的按摩会使皮肤产生轻微的拉力，导致皮肤松弛，失去弹性。
2、肌肉酸痛：过度按摩可能导致肌肉疼痛和酸痛，尤其是对于初学者来说，应该注意按摩力度和时间。
3、损伤组织：如果按摩力度过大，可能会损伤肌肉、筋膜等组织，导致炎症和疼痛。
天天按摩并不一定好，关键在于适度，可以根据个人需求和身体状况来选择合适的按摩方式和频率，在进行按摩时，应注意力度适中、时间控制在20-30分钟以内，避免过度按摩，如有疑虑，建议咨询专业按摩师或医生。
