抗癌水果是指具有抗氧化、抗炎、免疫增强等生物活性成分的水果，可以帮助人体抵抗癌细胞的侵袭，以下是一些常见的抗癌水果：
1、蓝莓：富含花青素，具有很强的抗氧化作用，有助于预防多种癌症。
2、红葡萄皮：含有白藜芦醇，是一种强大的抗氧化剂，可以抑制癌细胞的生长。
3、石榴：含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防多种癌症。
4、猕猴桃：富含维生素C和E,具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和某些癌症。
5、菠萝：含有蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞的生长。
6、番茄：富含番茄红素和维生素C,具有抗氧化作用，可以预防前列腺癌等多种癌症。
7、红枣：含有丰富的多酚类化合物和维生素C,具有抗氧化作用，可以促进免疫力。
8、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和某些癌症。
9、大蒜：含有大蒜素和其他活性成分，具有抗炎、抗氧化作用，可以预防胃癌、食管癌等。
10、绿茶：富含茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以抑制癌细胞的生长。
11、坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和植物碱等成分，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和某些癌症。
12、黑巧克力：含有可可碱和黄酮类化合物等活性成分，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和某些癌症。
这些水果可以单独食用，也可以与其他食材搭配食用以提高抗癌效果，保持良好的作息、饮食习惯和锻炼也是预防癌症的重要手段。
