睡眠面膜的效果因个人肤质和产品成分而异，睡眠面膜可以在夜间为肌肤提供深层滋养和保湿，有助于改善肌肤干燥、暗沉等问题，睡眠面膜中的一些活性成分在睡眠期间能更好地发挥作用，帮助肌肤修复和再生，睡眠面膜对于部分人来说可能效果不错。
并非所有人都适合使用睡眠面膜，油性肌肤和容易长痘的人可能会觉得过于油腻；敏感肌肤则需要选择温和、无***的产品，睡眠面膜并不能替代正常的护肤程序，仍需保持良好的日常护肤习惯。
睡眠面膜对于部分人可能具有一定的效果，但需根据个人肤质和需求来选择合适的产品，在使用过程中，注意观察肌肤反应，如有不适应立即停止使用。
