猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、膳食纤维、钾、铁等矿物质，天天吃猕猴桃对身体有很多好处，但也需要注意适量食用。
猕猴桃中的维生素C含量非常高，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病，维生素C还有助于美白肌肤，保持皮肤弹性，猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
猕猴桃中含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康，降低血压，钾还可以促进肌肉和神经系统的正常功能。
天天吃猕猴桃也要注意适量，因为猕猴桃中含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，糖尿病患者应适量食用或在医生的建议下食用。
天天吃猕猴桃对身体有很多好处，但也要注意适量食用，如果你没有相关疾病，可以适当增加猕猴桃的摄入量，以补充身体所需的营养，如果你有相关疾病，请在医生的建议下食用。
