早上起来喝冷水并不好，因为在晚上，人体的生物钟使得体温降低，而早晨喝冷水会让体温进一步下降，影响血液循环和新陈代谢，早晨是肠胃蠕动最慢的时候，喝冷饮容易***胃肠道，引发腹泻或便秘，建议早上起床后先喝温水，等身体适应了室温再喝水。
