后脑摔个大包，首先要保持冷静，避免慌乱，然后按照以下步骤进行处理：
1、休息：找个安静的地方躺下休息，避免剧烈运动，以免加重伤势。
2、冰敷：在受伤部位敷上冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次敷20-30分钟，每隔1-2小时重复一次，可以有效缓解肿胀和疼痛。
3、高枕：用枕头将头部抬高约30度，有助于降低颅内压，减轻头痛。
4、观察症状：密切关注自己的症状变化，如出现恶心、呕吐、意识模糊、严重头痛等症状，应及时就医。
5、避免***：避免使用酒精、***等***性物质，以免加重头痛和嗜睡。
6、寻求医疗建议：如果伤势严重或者症状持续恶化，应尽快就医，接受专业治疗。
