以下是一些练习交叉步的技巧：
①.练习基本动作：在开始学习交叉步之前，确保你已经掌握了基本的滑步、控制刹车和踏板技术。
②. 熟悉身体重心：要学会交叉步，必须要掌握身体重心向左或向右移动的技巧。可以先练习站在静止的地方，尝试左右移动重心，以练习身体的平衡感。
③. 练习向左和向右的移动：尝试向左和向右移动。当你向左移动时，右脚应该在前面，左脚在后面，反之亦然。当你感觉到自己已经能够轻松地向左和向右移动时，就可以进一步尝试交叉步。
④. 练习交叉步基本动作：尝试单脚滑步，然后将前脚移到后脚的位置。接下来，再将后脚移到前脚的位置，这就是交叉步的基本动作。练习时要注意身体重心的移动和平衡控制。
⑤. 练习在弯道上使用交叉步：一旦你掌握了交叉步的基本动作，就可以在弯道上练习。在弯道上使用交叉步可以帮助你更好地控制速度和方向。
⑥. 多练习：要想练好交叉步，需要不断地练习和尝试。练习时要注意安全，选择一个平坦的路面或者专业的滑板场地进行练习。
交叉步运球就是交叉步加上运球，运球需要自己长期的练习。交叉步分为防守交叉步和持球交叉步。防守步由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两***叉快跑。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做投篮假动作后持球突破。持球步动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。
