蜂蜜的摄取方法有很多种，你可以直接服用一小勺蜂蜜，以满足你的甜食需求，可以将蜂蜜加入到你的热茶或者柠檬水中，这样既可以增加口感，又可以提供一些营养，你也可以将蜂蜜涂抹在面包上，或者用它来制作烹饪食品，如蜂蜜烤肉或蜂蜜鸡翅，需要注意的是，蜂蜜虽然美味，但是也不能过量食用，每天摄入一到两汤匙的蜂蜜是最适宜的。
蜂蜜的摄取方法有很多种，你可以直接服用一小勺蜂蜜，以满足你的甜食需求，可以将蜂蜜加入到你的热茶或者柠檬水中，这样既可以增加口感，又可以提供一些营养，你也可以将蜂蜜涂抹在面包上，或者用它来制作烹饪食品，如蜂蜜烤肉或蜂蜜鸡翅，需要注意的是，蜂蜜虽然美味，但是也不能过量食用，每天摄入一到两汤匙的蜂蜜是最适宜的。
