卵巢保养是一种常见的保健方法，但是并没有科学证据表明它可以延缓衰老进程，如果40岁前就出现症状，最好及时就医，初期的卵巢功能衰退，积极治疗后能有不错的效果，但如果拖延到卵巢早衰时就很难逆转了。
以下是一些保养卵巢的方法：
- 保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等。
- 避免长期接触某些环境不良物质，如橡胶制品、难燃物、***虫剂、塑料制品、烟草等。
- 避免感染某些病毒，如幼年感染过腮腺炎，常可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
- 避免长期保持一些不良的生活习惯，如熬夜、吸烟及酗酒等。
- 调节情绪，保持愉悦的心情对卵巢来说比什么补方都管用。
