生冷的水果主要包括一些口感清新、味道甘甜或酸爽，且富含水分的水果，这类水果在食用时不需要加热处理，可以直接食用，以下是一些常见的生冷水果：
1、苹果：苹果是最常见的生冷水果之一，口感清脆，味道甜酸适中，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。
2、橙子：橙子口感鲜美，果肉多汁，含有丰富的维生素C和钾等矿物质，具有很好的清热解暑作用。
3、西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的生冷水果，口感清爽，味道甘甜，含有丰富的水分和电解质，具有很好的消暑降温作用。
4、柚子：柚子果肉鲜嫩多汁，口感清新，味道酸甜适中，含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的清热解毒作用。
5、草莓：草莓口感鲜美，果肉多汁，含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的抗氧化作用。
6、葡萄：葡萄口感甘美，果肉多汁，含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的滋补作用。
7、猕猴桃：猕猴桃口感酸甜适中，果肉多汁，含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的消化排毒作用。
8、樱桃：樱桃口感鲜美，果肉多汁，含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的抗衰老作用。
9、菠萝：菠萝口感酸甜适中，果肉多汁，含有丰富的蛋白酶和纤维素，具有很好的消食化痰作用。
10、芒果：芒果口感甘美，果肉多汁，含有丰富的维生素A和C以及矿物质，具有很好的滋润肌肤作用。
生冷水果种类繁多，不仅口感清新美味，而且营养丰富，对人体健康有很多益处，生冷水果并非人人适合食用，如脾胃虚寒、糖尿病等患者应适量食用或避免食用，吃生冷水果时也应注意卫生，避免食用不洁水果导致食物中毒。
