左旋肉碱胶囊有利于加快体内脂肪燃烧，缓解体内脂肪含量偏高，因此对于减肥是有效果的，能够让身体逐渐变瘦，但是单纯补充左旋肉碱或者吃含有左旋肉碱的食物，帮助脂肪燃烧的效能有限，要在吃后1-6个小时内做适当运动，才能更好发挥左旋肉碱的作用 。
