小孩吃薏米好吗

于 2025-09-07 21:15:30 发布在知识问答浏览4次

薏米是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，对小孩的成长发育有很多益处，但是需要注意的是，小孩吃薏米要适量，因为薏米性凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒、腹泻等症状，建议小孩每周吃2-3次，每次50-100克即可，煮薏米时最好加点红枣、桂圆等温补食材，以增强其补益作用。