生气对身体并不好，长期处于愤怒状态会对身体产生负面影响，如心血管疾病、高血压、消化系统问题等，生气还可能导致睡眠质量下降、免疫系统功能减弱，甚至影响大脑健康，保持良好的心态和情绪平衡对身体健康至关重要，学会调节情绪，释放压力，有助于维持身心健康。
