1、准备工具:挤奶器、消毒过的***护理用品(如护垫或***盖)和一张干净的毛巾。
2、沐浴和清洁:在挤奶之前,确保***和手部都已彻底清洁,可以使用温水和温和的肥皂清洗。
3、装配挤奶器:将***盖放在***上,然后将挤奶器的吸吮部分放在***盖上,确保吸吮部分与***紧密贴合。
4、开始挤奶:轻轻地按下挤奶器,开始从***中挤出奶汁,根据需要,可以调整挤奶器的强度和速度。
5、停止挤奶:当***中的奶汁被挤压到容器中时,或者感到舒适为止,停止挤奶。
6、存储和清洁:将挤好的奶汁倒入预先消毒的容器中,然后将***和挤奶器擦拭干净,注意定期更换***护理用品和挤奶器。
7、记录信息:记录挤奶的时间、持续时间、产量等信息,以便跟踪奶量和了解哺乳情况。