湿蒸和干蒸是两种不同的蒸汽桑拿方式,湿蒸是在桑拿房内加入大量水,使整个房间充满潮湿的空气,以达到温热身体、排毒养颜的效果,而干蒸则是在桑拿房内没有加入水,只有热气,通过加热室内空气来达到温热身体、排毒养颜的效果,湿蒸适合身体虚弱、皮肤干燥的人,而干蒸则适合身体健康、皮肤油腻的人 。