要管理好自己，首先要明确目标和价值观，制定合理的计划，保持自律，坚持执行计划，克服拖延和懒惰，培养良好的习惯，如定时作息、健康饮食、锻炼身体等，学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态，不断学习和成长，提升自己的能力和素质。
