每天晚上喝茶好吗

于 2025-09-07 21:00:04 发布在知识问答浏览3次

晚上喝茶的好处与坏处因人而异，有些人认为晚上喝茶可以帮助他们放松身心，进入睡眠状态，但也有人认为晚上喝茶会导致失眠、心悸等问题，如果您在晚上喝茶后能够入睡并且没有出现任何不适症状，那么就可以放心地享受您的夜茶时光了，但是如果您发现自己在晚上喝茶后出现了失眠、心悸等不适症状，那么建议您减少或停止晚上喝茶的习惯。