【硬不起来怎么办】这是一个涉及到男性健康的问题，可能是由多种原因导致的，如心理压力、生活习惯、疾病等，在这种情况下，首先要保持冷静，不要过分焦虑，以下是一些建议：
1、调整心态：心理因素是导致勃起功能障碍的一个重要原因，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于改善勃起功能。
2、改变生活习惯：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善勃起功能。
3、寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询专业的医生，可以通过一些知名的医疗网站(如丁香园、好大夫在线等)寻找专业的男科医生进行在线咨询或预约挂号。
4、中医治疗：中医对于勃起功能障碍有一定的治疗方法，如针灸、中药等，可以在医生的建议下尝试中医治疗。
5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些针对勃起功能障碍的药物，如西地那非(Viagra)等，但请务必遵循医嘱，不要随意购买和使用药物。
6、心理治疗：如果勃起功能障碍是由心理因素导致的，可以尝试心理治疗，如心理咨询、心理辅导等。
遇到勃起功能障碍的问题时，要保持冷静，寻求专业帮助，并根据医生的建议进行相应的治疗，保持健康的生活方式，有助于改善勃起功能。
