要让大姨妈赶紧来，首先需要了解月经的生理周期，正常月经周期为28天左右，但每个人的具体周期可能会有所不同，首先要确定自己的月经周期，以便更好地掌握时机。
保持良好的生活习惯对月经的规律也有很大帮助，建议保持充足的睡眠，避免熬夜；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适当进行运动，如瑜伽、游泳等，有助于调节内分泌。
减轻心理压力也是让大姨妈赶紧来的关键，情绪波动可能导致内分泌失调，从而影响月经，可以通过听音乐、冥想、与朋友聊天等方式缓解心理压力。
如果长时间没有月经，可以尝试喝一些促进月经的中药汤剂，如当归、川芎、红枣等，但要注意不要过量，以免引起不良反应。
要让大姨妈赶紧来，关键在于保持良好的生活习惯、减轻心理压力以及适当运用中医调理，希望以上方法能对您有所帮助。
