身高154厘米的标准体重因个人的体型、年龄、性别等因素而有所不同，我们可以使用一个简单的公式来估算标准体重：标准体重=(身高-100)×0.9。
将154厘米代入公式，得到标准体重=(154-100)×0.9=53.6千克，这个数值是一个参考值，实际体重可能略有偏差，要判断是否处于正常范围内，可以参考BMI(Body Mass Index,身体质量指数)指数，计算方法是：BMI=体重(千克)/ 身高(米)2，对于身高154厘米的成年人，正常BMI范围约为18.5-24.9。
身高154厘米的标准体重大约为53.6千克，需要注意的是，这只是一个估算值，实际体重可能因个人差异而有所不同，保持健康的生活方式和饮食习惯比追求一个理想的标准体重更为重要，如有疑虑，建议咨询专业医生。
