肾虚是中医学上的概念，是指肾脏功能失调，导致人体精气亏损、阴阳失衡的一种病理状态，判断肾虚的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、看小便：一般情况下，“肾虚”患者一眼就能判断出自己是否是真正的肾虚，大多数肾虚患者的尿液会出现异常，尿液的颜色会很混浊，不仅是暗黄色，还有一些暗色似乎在变红，而且许多肾虚患者的尿液中有特殊的气味，通常在晚上的时候小便较多，总是喜欢上厕所，但尿液不多。
2、看眼睑：这种现象可能很难有人发现，肾虚的人早晨起来比一般人群的眼睑更容易浮肿，而且表现尤为严重。
3、看睡眠：肾虚患者通常睡眠不好，经常在床上辗转反侧，这可能是由于长期感觉膀胱内有尿液而引起的，造成很难入睡，而且肾虚患者特别容易醒来，最重要的是夜间常常出汗。
4、摸摸自己的头发：男性朋友们可以摸摸自己的头发，用自己的手抓住头发，稍微拉一下，要是有一定数量的脱发现象，这可能表明自己的肾脏确实有缺陷，存在肾虚的现象。
