天天喝柠檬水好吗

于 2025-09-07 20:20:15 发布在知识问答浏览3次

天天喝柠檬水对身体有益，但也要注意适量，柠檬富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力、促进消化、美白肌肤等，柠檬水还可以帮助调节体内酸碱平衡，缓解疲劳和压力，柠檬水也含有一定量的柠檬酸，过量饮用可能会对牙齿造成损伤，建议适量饮用柠檬水，最好在饭后或空腹时喝，以免***胃黏膜，如果您有胃病或其他健康问题，请在医生的建议下饮用柠檬水。