燕麦怎样吃

燕麦是一种营养丰富的谷物，可以用来做早餐、晚餐或零食，以下是一些简单的方法来吃燕麦：

1、燕麦粥：将燕麦加入牛奶或水，煮沸后小火慢慢熬煮20-30分钟，直至变软成粥状即可，可以根据个人口味添加蜂蜜、水果等。

2、燕麦片：将燕麦片加入酸奶或沙拉中食用，也可以将其放入微波炉中加热一下，然后加入水果和坚果。

3、燕麦饼干：将燕麦片、鸡蛋、黄油和糖混合在一起搅拌均匀，然后放入烤箱中烘焙约20分钟即可。

4、燕麦馅饼：将燕麦片和肉馅混合在一起，然后包入馅饼皮中煎熟即可。