血压，即血液在血管中的压力，是衡量心血管系统健康状况的重要指标，血压分为收缩压和舒张压两个数值，用毫米汞柱(mmHg)表示，通常情况下，成年人的正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。
要正确测量血压，需要使用血压计和听诊器，选择一个安静、舒适的环境，确保身体放松，将袖带绑在上臂中部，尽量靠近心脏水平，然后按照血压计的使用说明打开开关，开始充气，当听到心跳声时，慢慢放气，同时注意观察听诊器上的刻度线，当刻度线上出现靠前个脉搏跳动时，记录此时的气压值(收缩压)，继续放气至听到心跳声消失，记录此时的气压值(舒张压)。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等，在测量血压时应保持心情平静，避免剧烈运动或进食，定期测量血压有助于及时发现潜在的健康问题，如高血压、低血压等，如果发现血压异常，应及时就医并遵循医生的建议进行调理。
