想太多是一种常见的心理现象，它会导致我们过度担忧、焦虑和拖延，以下是一些简短的回答：
1、意识到自己想太多，当你开始意识到自己在过度思考时，你就可以采取措施来改变这种情况。
2、专注于当下，专注于当下可以帮助你减少对未来的担忧和对过去的回忆。
3、练习冥想，冥想可以帮助你放松身心，减少焦虑和压力。
4、与他人交流，与他人交流可以帮助你更好地理解自己的问题，并找到解决问题的方法。
想太多是一种常见的心理现象，它会导致我们过度担忧、焦虑和拖延，以下是一些简短的回答：
1、意识到自己想太多，当你开始意识到自己在过度思考时，你就可以采取措施来改变这种情况。
2、专注于当下，专注于当下可以帮助你减少对未来的担忧和对过去的回忆。
3、练习冥想，冥想可以帮助你放松身心，减少焦虑和压力。
4、与他人交流，与他人交流可以帮助你更好地理解自己的问题，并找到解决问题的方法。
