矿物质水和纯净水哪个好

矿物质水和纯净水各有优缺点，选择哪种水更好要根据个人需求。

矿物质水含有一定量的矿物质，如钙、镁等元素，这些矿物质对人体有益，可以促进新陈代谢、维持生命活动，矿物质水口感较好，适合饮用，矿物质含量过高或不平衡可能对某些人群造成负担，如高血压患者、肾病患者等。

纯净水则是经过特殊处理，去除了水中的杂质、矿物质和微生物，水质***高，无任何有害物质，适合对水质要求较高的人群，如孕妇、婴幼儿、过敏体质者等，纯净水缺乏矿物质，长期饮用可能导致身体缺少必要的营养元素。