老人喝纯牛奶好吗

于 2025-09-07 20:04:27 发布在知识问答浏览3次

老人喝纯牛奶是好的，纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于增强骨骼健康、提高免疫力、促进消化吸收等，但老年人因代谢功能减退，对乳糖的消化能力下降，建议选择低乳糖或无乳糖的纯牛奶，要适量饮用，避免过量导致肠胃不适，如有疑虑，可咨询专业医生或营养师的建议。