酸奶是一种发酵乳制品，主要特点是含有活性乳酸菌，口感酸甜可口，酸奶有多种类型，如普通酸奶、希腊酸奶、无糖酸奶等，普通酸奶口感醇厚，适合直接饮用；希腊酸奶口感浓郁且富含蛋白质，常用于制作沙拉和三明治；无糖酸奶适合糖尿病患者食用，口感清爽，酸奶还具有一定的营养价值，如钙、磷、B族维生素等，有助于提高免疫力、促进消化等。
酸奶是一种发酵乳制品，主要特点是含有活性乳酸菌，口感酸甜可口，酸奶有多种类型，如普通酸奶、希腊酸奶、无糖酸奶等，普通酸奶口感醇厚，适合直接饮用；希腊酸奶口感浓郁且富含蛋白质，常用于制作沙拉和三明治；无糖酸奶适合糖尿病患者食用，口感清爽，酸奶还具有一定的营养价值，如钙、磷、B族维生素等，有助于提高免疫力、促进消化等。
