在月经期可以吃姜，但是最好不要生吃，要煮熟了吃，效果会更好一些，因为生吃会造成一定的***。 姜是一种热的食物，对于由于寒凉的影响引起的痛经有一定作用，很多女性在月经期痛经的时候通过吃姜、喝姜糖水，确实是可以缓解痛经的症状。
