蛀牙痛可能是由于牙齿上的细菌侵入牙髓(牙齿内的血管和神经),导致炎症反应引起的，要缓解蛀牙痛，可以尝试以下方法：
用冷热敷法：在痛的那颗牙上敷冰袋或热毛巾，以减轻疼痛和肿胀。
服用非处方止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书剂量使用，以缓解疼痛，请避免长期或过量使用。
使用含有苯佐卡因的凝胶：涂抹在痛处，有助于暂时缓解疼痛，但需注意，这类凝胶只能短期使用。
漱口：用温盐水漱口，有助于消炎***菌，缓解疼痛，每天多次漱口。
临时修复：如果蛀牙导致了牙洞，可以用药店购买的临时填充物进行修补，以防止进一步感染，但这只是临时措施，尽快去看牙医才是根治之道。
方法只能暂时缓解症状，不能根治蛀牙，为了避免进一步恶化，建议尽快预约看牙医进行治疗，牙医会根据蛀牙的程度进行相应治疗，如洗牙、充填、根管治疗或拔牙等，要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期去牙医检查。
