想要快速来大姨妈，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素B、C和E的食物，如瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜和水果等，减少摄入高糖、高脂食物，以免影响月经正常周期。
2、增加运动量：适量的运动可以帮助身体排毒，促进血液循环，有助于调整月经周期，可以选择瑜伽、游泳、跑步等有氧运动。
3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，研究表明，睡眠不足会影响女性的荷尔蒙分泌，进而影响月经周期。
4、减轻压力：生活和工作压力过大会导致内分泌失调，影响月经周期，可以通过听音乐、冥想、旅游等方式来缓解压力。
5、中医调理：如果以上方法都不能帮助你快速来大姨妈，可以尝试中医调理，中医认为，月经不调主要是气血不足、肝郁气滞等原因导致，可以通过服用中药、针灸等方法来调理身体，促使月经来潮。
6、咨询医生：如果长时间没有月经或者月经不规律，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，医生会根据具体情况进行检查和治疗，确保身体健康。
