喉结，也称为喉结节或甲状软骨，是位于颈部前方的一个突出物，它在正常情况下大小适中，但如果出现异常增大，可能会影响呼吸和吞咽功能，要让喉结变小，可以尝试以下方法：
1、健康的生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物的摄入，适当锻炼，增强身体免疫力。
2、嗓子保养：避免长时间大声喧哗、唱歌或者说话过于用力，保持嗓音清晰，不要咳嗽或者清嗓子，多喝水，保持喉咙湿润。
3、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会***喉咙，加重喉结肿胀，戒烟限酒，有利于喉结的恢复。
4、药物治疗：如果喉结肿大是由于炎症引起的，可以使用抗生素或者抗炎药物治疗，对于甲状腺功能亢进导致的喉结肿大，需要针对性治疗甲状腺疾病。
5、手术治疗：对于严重的喉结肿大，影响呼吸和吞咽功能的患者，可能需要进行手术治疗，手术方法包括激光切除、微创手术等，具体需要根据患者的病情来选择。
需要注意的是，喉结的大小受到遗传因素、生长发育等多种因素的影响，因此不能保证通过以上方法一定能让喉结变小，如有疑虑，请及时就诊专业医生进行检查和诊断。
