脸如何变白

想要脸变白，首先要保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟和喝酒，要保持充足的睡眠，每天至少睡7-8小时，多喝水，补充肌肤所需的水分，在饮食方面，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、西红柿等，可以帮助美白肌肤，还可以使用美白面膜和护肤品，但要注意选择适合自己肤质的产品，多进行户外活动，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D,有助于美白肌肤，但是要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。