英镑换回人民币的汇率和方式取决于你在哪里以及何时进行兑换，以下是一些可能的步骤：
你需要知道当前的英镑对人民币的汇率，你可以通过金融新闻网站、手机应用或者你的银行获取这个信息，假设当前的汇率是1英镑=9.5人民币。
如果你有英镑并且想把它换成人民币，你有几个选择，你可以去银行进行直接兑换，或者通过外汇交易市场如支付宝、微信等进行虚拟货币兑换，在银行兑换的话，他们会收取一定的手续费；在虚拟货币市场兑换的话，手续费可能会更低，但是需要你自己承担可能的风险。
把得到的人民币加起来就是你换回的人民币总数，在这个例子中，如果你有298英镑，那么根据上述汇率计算，你将得到2671元人民币。
需要注意的是，所有的货币兑换都应该在可信赖的机构进行，以确保安全和公正，由于汇率波动，实际换回的人民币数量可能会有所不同。
