要改掉娘气，男生可以尝试以下几点：1. 增强体能锻炼，如力量训练、跑步等，提高身体素质和男子气概，2. 改变穿着风格，选择更具有男性气质的衣物，如牛仔裤、运动鞋等，3. 学会自我调节情绪，保持冷静、稳重的态度，4. 培养自信心，相信自己的能力，敢于面对挑战，5. 学习阳刚之气的表现，如坚定的眼神、有力的握拳等，6. 保持良好的生活习惯，避免过度娇气和依赖，7. 与有男子气概的人交往，学习他们的行为举止和价值观，8. 减少化妆和打扮的次数，回归自然的形象，通过以上方法，逐步改变自己的言行举止，提升男子气概。
