要快速发烧，可以采取以下方法：
1、接触高温环境：将自己置于高温环境中，如炎热的阳光下、使用电热毯或热水袋等，但要注意安全，避免烫伤。
2、剧烈运动：进行剧烈运动，如长时间跑步、游泳等，使身体产生大量热量，从而引发发烧。
3、感染：接种疫苗或感染病毒、细菌等病原体，身体会产生免疫反应，导致发烧。
4、服用解热药：在医生建议下，适量服用解热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可促使体温升高。
5、新陈代谢疾病：患有甲状腺功能亢进、糖尿病等新陈代谢疾病的人，因身体机能紊乱，容易引发发烧。
需要注意的是，发烧是身体抵抗病原体的正常生理反应，只有在必要时才需要人为地引起发烧，如无特殊原因，不要随意尝试快速发烧，如出现发热症状，应及时就医诊治。
