200度近视无法通过自然恢复，但可以通过以下方法进行改善：
1、配戴合适的眼镜或隐形眼镜：确保眼镜度数正确，佩戴舒适，有助于减轻眼睛疲劳。
2、保持良好的用眼习惯：每隔20-30分钟看远一次，每次看远约5分钟，以缓解眼睛疲劳，避免长时间盯着电子屏幕，保持适当的阅读距离。
3、做眼保健操：定期做眼保健操，如眼球转动、眼睛按摩等，有助于放松眼部肌肉，减轻视疲劳。
4、保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，有助于眼睛的休息和恢复。
5、营养均衡：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于保护视力。
6、定期检查视力：每年进行一次视力检查，以便及时发现并纠正视力问题。
请注意，以上方法并不能完全恢复200度近视，只能在一定程度上改善视力，如有需要，请咨询专业眼科医生。
