莲子心茶泡水喝具有清心降火、安神助眠、益气补肾、养心安神等功效，莲子心茶中的莲子心含有丰富的生物碱、脂肪酸、氨基酸等营养成分，对于缓解焦虑、失眠、心悸等症状有一定的辅助作用，莲子心茶还有助于提高免疫力、降低血压、延缓衰老等，但需要注意的是，过量饮用莲子心茶可能导致口干舌燥、便秘等不适，建议适量饮用。
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