打拳好吗

打拳是一种很好的锻炼方式，它可以提高身体素质，增强肌肉力量，提高心肺功能，培养意志力，增强自信心，还可以学习到一定的***技巧，打拳也有一定的风险，如关节扭伤、肌肉拉伤等，在打拳之前，需要进行充分的热身运动，以降低受伤的风险，打拳时要遵守规则，尊重对手，不要过于追求胜利而伤害自己或他人，打拳对身体和心理都有很多好处，但需要适度进行，并注意安全。