精油，即植物提取的挥发性油脂，自古以来就被用于各种保健、美容和治疗目的，关于经常使用精油是否好的问题，需要视具体情况而定。
精油具有天然成分，相比化学合成的护肤品，它们通常更温和、无***性，适合敏感肌肤，精油的香气能够帮助人们放松心情，减轻压力，改善睡眠质量，在日常护肤和舒缓身心方面，适当使用精油是有益的。
需要注意的是，并非所有精油都适合直接涂抹在皮肤上，部分精油含有毒性成分，如果使用不当，可能导致皮肤过敏、***等问题，在使用精油前，务必了解其适用人群、使用方法和剂量，并进行皮肤测试，以确保安全。
精油的保存也很重要，未开封的精油可以存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射和高温，开封后的精油应尽快使用完毕，因为随着时间的推移，精油的活性成分会逐渐减弱，甚至失效。
适量、正确地使用精油对身体和精神健康是有益的，但要注意避免过量使用、使用不当以及长时间保存等不良做法，以确保精油的安全性和有效性，如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。
