丹田，又称“丹田气海”，是道教和武术中一个重要的概念，位于人体腹部下方的中间部位，丹田位于肚脐下约三指宽的位置，是人体气血运行的核心区域，在中医理论中，丹田被认为是生命之源，与五脏六腑、经络气血等有着密切的关系。
在武术中，丹田被视为气的汇聚之地，通过调节呼吸和意念，可以调动丹田内的气，从而达到强身健体、提高武功的目的，特别是在太极拳、八段锦等传统武术中，丹田的修炼被认为是非常重要的一环。
丹田是人体腹部的一个区域，对于中医和武术都具有重要的意义，在生活中，我们可以通过调整呼吸、保持心态平和等方式来锻炼和调节丹田内的气，以促进身体健康和提高生活质量。
