经常吃玉米是可以的，因为玉米富含营养，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等，适量食用玉米有助于提供能量，促进肠道健康，预防心血管疾病等，过量食用玉米可能导致摄入过多的糖分和热量，不利于控制体重，建议保持饮食均衡，适量食用玉米。
